10月のルーシーダットン。

今週末は博多駅前広場でタイフェス!福岡で初めて開催されるんですよ〜

楽しみですねぇ

タンマチャートもルーシーダットンで参加してきます。

お時間がある方、博多駅にたまたま用事がある方、ちょっと覗いてみてくださいね。

 

通常レッスンももちろん、元気よくいきましょう。

◆赤坂でダットン
10月4.11.18.25日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
10月2.9.16.23日(火)10:45〜11:45
10月13.20.27日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
10月1.15.22日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
10月1.8.15.22.29日(月)13:30〜14:30
10月3.10.17.24.31日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

※10月8日はjunkoインストラクターの代行レッスンです。

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

 

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp


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大槻先生に学ぶルースィーダットン。

10月29日(月)

大槻先生来福!!



※一番下に追記あり

ルースィーダットンって何だろう?という初心者からインストラクターまで、ルースィーダットンに興味のある方ならどなたでも参加していただけます。


独特の呼吸法と簡単なポーズで幅広い年代の方の体力作り、心身の健康増進、ロコモ予防等にこれからの時代にきっと役立つ自己整体ともいわれるルースィーダットン。数々の本を執筆されている大槻先生からそのエッセンスを感じ取ってもらえる90分のレッスンです。

・ルースィーダットンの呼吸法

・ルースィーダットンのポーズ、効用


日時:10月29日㈪18:30〜20:00

場所:アミカス  西鉄電車「高宮駅」すぐ

参加費:3,500円

持ち物:運動できる服、ヨガマット、タオル、水分

ヨガマットをお持ちでない方はご相談ください。数枚準備できます。


※レッスン後、大槻先生を囲んでお食事会を開催しまーす。こちらの案内は後日。


大槻一博先生


最新刊はコレ↑タイマッサージ、ルースィーダットン、トークセン、ヌントーン、バスタオル体操が1冊にまとまった内容盛りだくさん。タイの伝統医学に興味のある方におすすめです。



当日(10/29)は大槻先生の「前屈・開脚」が楽になるメディカルタイマッサージ講座を開催。

前屈と開脚がなぜできないのかを機能解剖学的に考え、その原因をマッサージすることで、気持ち良く前屈開脚をしてみよう!

講習内容:

☆足のアナトミー・トレイン(筋膜と筋肉のつながり)
☆腰痛・坐骨神経痛・生理痛・足の疲れの改善法
☆足の6つ経絡(脾経、肝経、腎経。膀胱経、胃経、胆経)
☆前屈を改善させる手のツボ
なぜ前屈・開脚が必要なのか、その理論と効能
☆筋肉のほぐし方と伸ばし方

日時:10月29日(月)

12:00〜15:30

講習費:10,000円
(9月中にお申し込みの場合は、9,000円)

定員 12名

申し込み一次 〆切 10月15日

場所: タイちゃい 博多本店



タイマッサージ講座後のルースィーダットン
ありです!



お問合せ、申込は

tammachart イワナガ

090-5025-8841

info@tammachart.jp




《追記》
大槻先生のルーシーダットンにて、90分のレッスン後30分ほどバスタオル体操体験会をしてもらえることになりました!! 参加の人は140×70cmのバスタオル持参でよろしくお願いします。

9月のルーシーダットン。

8月も下旬だというのに、この暑さ、どうしたことでしょう( ´д`ll)
さすがに疲れてきましたね。

早く来い来い、涼しい日々。
爽やかな山の写真をお届けします(^^)
山でのルーシーは最高に気持ちよかった〜来年行きたい方は私にお知らせくださいねっ。
9月のお知らせです。

9月は博多駅前広場でタイフェスが開催されます〜!詳細はまた後日。お楽しみに♪

◆赤坂でダットン
9月6.13.20.27日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
9月4.11.19日(火)10:45〜11:45
9月1.8.15.22.29日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
9月3.10日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
9月3.10.17.24日(月)13:30〜14:30
9月5.12.19.26日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
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8月のルーシーダットン。

毎日暑い日が続いてますね。

すっかり8月に!お知らせが遅くなってすいません。

今月もどうぞよろしくお願いします。

暑くなるとタイ料理が食べたくなります。

『ガムランディ』さんの2号店ベトナム料理『アンディ』さんへ先日行ってきました。

ランチも始まったようなので、ぜひ!

8月のスケジュールです

◆赤坂でダットン
8月2.9.16.23.30日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
8月7.1421日(火)10:45〜11:45
8月4.18.25日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
8月6.27日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
8月6.13.20.27日(月)13:30〜14:30
8月1.8.15.22.29日(水)19:30〜と21:00〜

※8月20日(月)のレッスンはjunkoインストラクターの代行で

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

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きらりで体操

先日、太宰府にある自立支援「きらり」さんで体操指導をさせていただきました。










ルーシーダットン(タイ式ヨガ)をベースにした簡単な体操です。

自分の動ける範囲で無理をせず、楽しく動いてもらえるように、色々工夫をしてみました。
参加した方々、楽しく体を動かせたとおっしゃっていただき良かった〜

みなさんのやる気に逆に元気をもらって帰ってきました。

お休みのお知らせ

7月3日(火)slowでダットンはお休みさせていただきます。

7月のルーシーダットン


こんにちは

6月から太宰府でも1回毎のレッスンを月2回程度させていただくことになりました。タイマッサージも今後させていただく予定です!ブログでもお知らせするので、お近くの方はぜひ来てくださいね♪



7月のスケジュールです

◆赤坂でダットン
7月5.12.19.26日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
7月3.10.17.24日(火)10:45〜11:45
7月7.14.21.28日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
7月2.9.23.30日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
7月2.9.16.23.30日(月)13:30〜14:30
7月4.11.18.25日(水)19:30〜と21:00〜


場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

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6月のルーシーダットン

今年は季節の動きが早いような気がしますね〜


最近
「毎日楽しそうですね」
と言われることがなんだか多いです。
うん、楽しいと思う。

しかし、色々追いついていない。

欲しいのは手際の良さ!


遅れがちな来月のお知らせの言い訳です。来月もどうぞよろしく。一緒にダットンしましょう。



そして、楽しいに関しては、こんな風にも感じています。
↓↓↓↓↓ 安住紳一郎の日曜天国 2017.11.26「禍福は糾える縄の如し〜俺のアニサキス〜」 https://nhsw9.app.goo.gl/dzyi #ラジオクラウド #TBSラジオhttps://nhsw9.app.goo.gl/dzyi

◆赤坂でダットン
6月7.14.21.28日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
6月5.12.19.26日(火)10:45〜11:45
6月2.9.16.30日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
4.11.18月7.14.21.28日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
6月4.11.18.25日(月)13:30〜14:30
6月6.13.20.27日(水)19:30〜と21:00〜


☆25日はkyokoインストラクター代行レッスンです

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

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5月のルーシーダットン

本日から5月

ゴールデンウィークみなさんいかがお過ごしでしょうか?

福岡では3日からどんたく!

晴れるといいですね〜

 

お知らせを一つ。ブログでお知らせしておりましたが、赤坂でダットンの参加費を5月から1,500円とさせていただきます。どうぞよろしくお願いします。

 

4月はお久しぶりの方や初めての方も多くて、感想を言っていただくことがあったのでシェア。

 

お通じが良くなった

よく眠れた

楽しかった〜

気持ち良かった〜

体幹に効いた

などなど

 

5月もご参加お待ちしております。

 

◆赤坂でダットン
5月10.17.27.31日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
5月1.15.22.29日(火)10:45〜11:45
5月5.19日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
5月7.14.21.28日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
5月7.14.21.28日(月)13:30〜14:30
5月2.9.16.23.30日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

 

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

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チラシ出来ました。

木曜のレッスン
「赤坂でダットン」

改め
「オフィスでタイヨガ」
チラシが出来上がったので、早速チラシ配りへ!



出勤中のみなさんの流れの邪魔にならないようあっちへこっちへ移動して、我ながら挙動不審(*/▽\*)
受け取っていただいたみなさんありがとうございました。

来週もチラシ配りいってみまーす♪




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