5月のルーシーダットン

本日から5月

ゴールデンウィークみなさんいかがお過ごしでしょうか?

福岡では3日からどんたく!

晴れるといいですね〜

 

お知らせを一つ。ブログでお知らせしておりましたが、赤坂でダットンの参加費を5月から1,500円とさせていただきます。どうぞよろしくお願いします。

 

4月はお久しぶりの方や初めての方も多くて、感想を言っていただくことがあったのでシェア。

 

お通じが良くなった

よく眠れた

楽しかった〜

気持ち良かった〜

体幹に効いた

などなど

 

5月もご参加お待ちしております。

 

◆赤坂でダットン
5月10.17.27.31日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
5月1.15.22.29日(火)10:45〜11:45
5月5.19日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
5月7.14.21.28日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
5月7.14.21.28日(月)13:30〜14:30
5月2.9.16.23.30日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

 

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp


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チラシ出来ました。

木曜のレッスン
「赤坂でダットン」

改め
「オフィスでタイヨガ」
チラシが出来上がったので、早速チラシ配りへ!



出勤中のみなさんの流れの邪魔にならないようあっちへこっちへ移動して、我ながら挙動不審(*/▽\*)
受け取っていただいたみなさんありがとうございました。

来週もチラシ配りいってみまーす♪




LINE@でレッスンのお知らせしています。
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【お知らせ】赤坂でダットン

こんにちは
毎週木曜日18時45分〜のレッスンは5月から料金を1,500円に変更させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

4月のルーシーダットン。

桜が咲き始め、あっという間にお花見日和を迎えていますね。

お花見の予定はありますか?


数年前のお花見ダットンの時の写真です。

飲み過ぎ、食べ過ぎた時におすすめのポーズ

(血圧高めな方はご遠慮を)

4月も元気に体と心をリラックス&リフレッシュ!

体も動きやすくなってきたので、筋トレも少し入れながらのメニュー予定です。



◆赤坂でダットン
4月5.12.19.26日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
4月3.17.24日(火)10:45〜11:45
4月7.14.21.28日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
4月2.9.16.23日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
4月2.9.16.23.30日(月)13:30〜14:30
4月4.11.18.25日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
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太宰府レッスン

レッスン終わり
ランチへ




通りから少し奥まったところにある
「古紺」さん





お野菜がたくさんの和風ランチ
今日のメインは春キャベツハンバーグ。
副菜の種類がたくさんあるので、見た目より食べ応えありです(^^)



ゆったりとした時間が流れていておしゃべりも弾みます。
今度は両親を連れて行きたいな。


沈丁花のいい香り

月、火、水がお休みだそうです。
和風ランチ1,250円


今日で後期の講座は終わり。
4月から少しメンバーが入れ替わりスタートします。
継続の方、よろしくお願いします。 今期で卒業された方、ありがとうございました。またタイミングの合う時にお会いしましょう(´∀`)

3月のルーシーダットン。

少しずつあたたかくなってきてますね。

最近はヒップアップのためのポーズを毎回入れていますよ。

 

 

 

slowには雑貨第2弾、たくさん入ってきました!見に来てください( ^ω^ )

 

 

 

◆赤坂でダットン
3月1.8.15.22.29日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
3月6.13.20.27日(火)10:45〜11:45
3月3.10.17.24.31日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
3月12.26日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
3月5.12.19.26日(月)13:30〜14:30
3月7.14.21.28日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

 

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レッスン後の感想


ルーシーダットンのレッスン参加者の感想です(^^)



「体ポカポカで体幹がしっかり感じられてスイスイ歩けましたよ。すごい… 月一でも参加したいと思ってます。」


「足が軽くなりましたー。体だけじゃなく、心も軽くなりました。」

「ルーシーダットン後にバレーボールの練習に参加したら、いつもより体が軽くて、すごく動けました。今日はあなたのレシーブがとっても良かった。とコーチに褒められました!」



たまに、みなさんの感想もアップしていきます。

ルーシーダットン、興味があるけどどんなんだろう?と思っていらっしゃる方の参考になるかしら?

お問合せはお気軽に
タンマチャート
09050258841
info@tammachart.jp

2月のルーシーダットン

こんにちは!
タイから帰ってきました。

雑貨がslowにたくさん入ってきてましたよー♪見に来てください( ^ω^ )


“無理せず、タオルを使って気持ち良く〜♪”

◆赤坂でダットン
2月1.8.15.22日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
2月13.20.27日(火)10:45〜11:45
2月3.10.17.24日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
2月5.19.26日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
2月5.12.19.26日(月)13:30〜14:30
2月7.14.21.28日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

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◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

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1月のルーシーダットン

こんにちは

いよいよ今年も残り数日、
2017年はみなさんどんな1年だったでしょうか?
私はボロボロな前半でしたが、後半になるにつれて徐々に上がってきた気がします!そして2018年は

祝・タンマチャート10周年。

 

10周年、何をしようかわくわくしています。
イベントをしようか、新しいメニューを作ろうか、ライブしようか、はたまた空想だけで何もせず終わるのか

どんな形にせよ、みなさんと笑って楽しく過ごす時間が1分でも増えていくことが来年の願いです。


みなさんはどんな1年にしますか?

 


“無理せず、タオルを使って気持ち良く〜♪”

 

◆赤坂でダットン
1月11.18.25日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
1月9.16.30日(火)10:45〜11:45
1月6.13.27日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
1月15.29日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
1月8.15.22.29日(月)13:30〜14:30
1月10.17.24.31日(水)19:30〜と21:00〜


1月22日(月)のレッスンはkyokoインストラクターの代行レッスンです。

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

 

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
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アンカレッジでダットンのお知らせ

毎週月曜日10時〜アンカレッジさんでのレッスン
1回毎のお支払いで参加いただけるように変更になりました。

詳しくはコチラ