【10/12〜10/18】今週のオンラインルーシーダットン

今週のオンラインレッスンのお知らせです。

 

最近のレッスンのブームは呼吸を止める時にしっかり筋肉を緊張させること!
筋力アップと緩めた時の血流量があがることで体をほぐしていきます。
レッスンのご参加お待ちしてます〜

 

LINEとzoomのレッスンがあります。 

 

ポーズをチェックしてもらって、コミュニケーション取りながら動きたいって日はコチラ


○LINEのグループ通話によるオンラインレッスン
・参加者ご自身も画面に映る
・ポーズのチェックあり
・レッスン時間50分
・申込み初回1時間前まで、2回目以降15分前まで
・参加費700円

 

 

自分が映りたくないなぁ〜気楽にやりたいって日はコチラ↓


○zoomによるオンラインレッスン
・参加者ご自身が画面に映るか映らないを選べる。基本的に映らない。
・ポーズチェックなし
・レッスン時間30分
・申込み初回90分、2回目以降10 分前まで
・参加費500円

 

 

どちらもお支払方法は
1.次回お会いした時 
2.銀行振込 
3.PayPay 
初回の方は先払いをお願いしております。

 

お申込みはLINE又はお電話で
tammachart イワナガ/09050258841

 

タイミングが合う時に週に何度でも体を動かしていきましょう! 

コメント