朝ヨガと太極拳

ビーチで青空の太陽の下、風が吹いて気候もちょうどいい。
ふと目線を横にやると海。
こんな状況でヨガや太極拳ができるなんて
なんて幸せなんでしょう。



毎日こんな暮らしをしていたら、刺激を求めることもなく欲もなく毎日全てのことに感謝して過ごしていけそうな気がします。

こんな機会を作ってくれたマイコちゃんに感謝!
今までよくわからなかったヨガのことが聞けたりして楽しいし。

太極拳のあとはずーーっとつま先までぽかぽか
続けたいなぁ
どなたかいい太極拳の先生教えてくださいませ。

朝ヨガ

チェンマイから一時帰国の友達マイコちゃんが朝ヨガ&太極拳やってくれます。
10月19日(月)、20日(火)、22日(木)
9時〜11時くらい
福岡タワー海側の百道の浜辺にヨガマット持参でいらっしゃいませ

買っちゃった

ルーシーダットンのレッスン前に30分
「ウェーブストレッチ」レッスンをしている日があります。

足・脚・お尻や背中などをマッサージしたり、上に乗ってゆらゆらゆれたり
身体をゆるめていくものです。

ウェーブストレッチの後にルーシーダットンをするといつもより動きがスムーズでさらに身体の流れがよくなっていくのがわかります。

今まではプラスチックのカラフルなものを使っていましたが
ついに買っちゃった。

けやき

木は手触りにぬくもりがあって身体も喜んでる気がする。

セールだセール

田中民芸今日からセールです。
皮製品もビーズアクセサリーもお香もフィッシュバッグもほとんど破格値!

私も前からいいなぁと見ていた商品を買ってしまいました。あはは。
お近く通ったら、お立ち寄りくださいませ。

http://www.tamin.net/

ルーシーダットン開催日(追加)

10月23日(金)10:30〜11:45

久しぶりの平日午前中のクラスです。
お時間の合う方はどうぞ。