7月のルーシーダットン

雨が降ったり、30度を超える晴天だったり、空模様が慌ただしい最近ですがいかがお過ごしでしょうか?
ルーシーダットンで心地よい汗をかいてみんなでリフレッシュしましょう。

火曜日・7月14,28日 19時〜20時15分
水曜日・7月1,8,15,22,29日 19時〜20時15分
金曜日・7月10,24日 10時30分〜11時45分
土曜日・7月4,18日 11時〜12時15分
定員8名、1回1,500円(1回ごとの予約制)
持参物は運動できる服、ヨガマット(100円レンタルあり)、タオル、お水

火、土曜日のレッスン30分前からウェーブストレッチのレッスン開催します。(+500円)

問合せ予約 タンマチャート・岩永満美
☆090-5922-7691
☆tammachart@docomo.ne.jp

6月のルーシーダットン

いよいよ汗をかく季節になってまいりました。
いよいよダットンのシーズン
お水を持ってご参加ください

6月は日程がちょっと変則的なのです。ごめんなさい。

○6月2,16,30日(火)19時〜20時15分
○6月10,24日(水)10時30分〜11時45分
○6月3,10,17,24日(水)19時〜20時15分
○6月6,20日(土)11時〜12時15分

定員:8名
場所:福岡市薬院駅から徒歩1分
参加費:1,500円
持参物:運動できる服、ヨガマット(100円レンタルあり)、タオル、あれば5本指ソックス

◆ウェーブストレッチレッスン
ウェーブストレッチリングは買ったけど、家で眠らせてしまっている方のために、ルーシーダットンのレッスン前に30分間開催します。使い方を覚えてもらうことももちろんですが、ルーシーダットンの前にこれでほぐしていくと、さらに動き易くなるんです☆
○6月2,16,30日(火)18時30分〜19時
○6月6,20日(土)10時30分〜11時

参加費:ルーシーダットンとあわせて2,000円
持参物:ウェーブストレッチリング

問合せ・予約 タンマチャート
☆090-5922-7691
☆info@tammachart.jp

休日ダットン

5月6日(水)大型連休の最終日はダットンでお休み疲れをさっぱりしてはいかがでしょう♪

5月6日(水)18時〜19時15分

場所:薬院駅から徒歩1分
参加費:1,500円
持参物:運動できる服、ヨガマット(バスタオル可、100円レンタルもあり)タオル

問合せ・予約 タンマチャート
090-5922-7691  info@tammachart.jp

5月のルーシーダットン

5月の初旬はゴールデンウィークなので、しばらくレッスンなしの日々になりますが、みなさん自主ダットンお願いいたします!!!!!

5月のスケジュールです
○5月12,26日(火)19時〜20時15分
○5月13,20,27日(水)19時〜20時15分
○5月15,29日(金)10時30分〜11時45分
○5月9,23日(土)11時〜12時15分

定員:8名
場所:福岡市薬院駅から徒歩1分
参加費:1,500円
持参物:運動できる服、ヨガマット(100円レンタルあり)、タオル、あれば5本指ソックス

◆ウェーブストレッチレッスン
ウェーブストレッチリングは買ったけど、家で眠らせてしまっている方のために、ルーシーダットンのレッスン前に30分間開催します。使い方を覚えてもらうことももちろんですが、ルーシーダットンの前にこれでほぐしていくと、さらに動き易くなるんです☆
○5月9日(土)10時30分〜11時
○5月12日(火)18時30分〜19時
○5月23日(土)10時30分〜11時
○5月26日(火)18時30分〜19時


参加費:ルーシーダットンとあわせて2,000円
持参物:ウェーブストレッチリング

問合せ・予約 タンマチャート
☆090-5922-7691
☆info@tammachart.jp

4月のルーシーダットン

4月から金曜日午前中のクラスが増えたり、ウェーブストレッチのレッスンをプラスしたりしていきます。お楽しみに。

4月のスケジュールです
○4月7,14,21,28日(火)19時〜20時15分
○4月1,8,15,22日(水)19時〜20時15分
○4月10,24日(金)10時30分〜11時45分
○4月11,25日(土)11時〜12時15分

定員:8名
参加費:1,500円
持参物:運動できる服、ヨガマット(100円レンタルあり)、タオル、あれば5本指ソックス

◆ウェーブストレッチレッスン
ウェーブストレッチリングは買ったけど、家で眠らせてしまっている方のために、ルーシーダットンのレッスン前に30分間開催します。使い方を覚えてもらうことももちろんですが、ルーシーダットンの前にこれでほぐしていくと、さらに動き易くなるんです☆
○4月7日(火)18時30分〜19時
○4月11日(土)10時30分〜11時
○4月21日(火)18時30分〜19時
○4月25日(土)10時30分〜11時

参加費:ルーシーダットンとあわせて2,000円
持参物:ウェーブストレッチリング

問合せ・予約
タンマチャート
☆090-5922-7691
☆info@tammachart.jp

3月のルーシーダットン



春も近いですねぇ、桃の花がきれいに咲いてきました。

冬の間に溜めたものをダットンで出していきましょう!!!!
◆ダットンスケジュール
○3月3,10,17,24日(火)19時〜20時15分
○3月4,11,18,25日(水)19時〜20時15分
○3月7,28日(土)10時30分〜11時45分

場所 福岡市薬院駅スグ
参加費1,500円(1回ごとの予約制)
定員 8名
持参物は運動できる服(あたたかいもの)ヨガマット(100円レンタルあります)、タオル、持っていれば5本指靴下


問合せ・予約
タンマチャート 
☆092−403-1810  090-5922−7691
☆info@tammachart.jp

2月のルーシーダットンとイベントいろいろ

毎日寒いですね〜2月はみつろうクリームづくり、ヨガのレッスンもあります。

◆ダットンスケジュール 
2月のテーマは股関節まわりほぐしと腹筋。お正月、新年会でお腹周りふくよかになってはいませんか?
○2月3,10,17日(火)19時〜20時15分
○2月4,18,25日(水)19時〜20時15分
○2月7,21日(土)10時30分〜11時45分

参加費1,500円(1回ごとの予約制)
定員8名
持参物は運動できる服(あたたかいもの)ヨガマット(100円レンタルあります)、タオル、持っていれば5本指靴下

◆アロマ手作りイベント
○2月5日(木)15:00〜16:30
○2月22日(日)14:00〜15:30
1月に続きみつろうでクリームを作ります。乾燥対策やウィルス予防に、特に乾燥が激しいこの季節にぴったり。
定員5名 参加費1,500円
※3名以上で他の日予約もできます

masako先生ヨガ
11月に一度開催したまさこ先生のヨガ。好評につき2月にもやってもらえることになりました。
○2月28日(土)10:30〜11:45
参加費1,500円(スタンプはつきません)
定員8名
持参物はダットンと同じ

お友達とお誘いあわせてどうぞ。

問合せ・予約は タンマチャート
☆092−403-1810  090-5922−7691
☆info@tammachart.jp

1月のルーシーダットン

1月のテーマは、「股関節をやわらかく」

火曜日:1月6,13日 19:00〜20:15
水曜日:1月7,14,21,28日 19:00〜20:15
土曜日:1月10,24日 10:30〜11:45

参加費1,500円
定員8名(1回ごとの予約制)
持参物 運動できる服(寒い部屋なので暖かいもの)、ヨガマット(100円レンタルもあります)、タオル、あれば5本指ソックス

問合せ・予約
タンマチャート
電話 092-403-1810 090-5922-7691
予約フォームから
メール info@tammachart.jp