プラネタリウム



もう、先月のことですが
福岡市科学館のプラネタリウムで開催されたライブへ。

演奏する人も暗闇

素敵な音と歌声とプラネタリウムの星空に包まれて、まるで空間を漂っているような時間でした。

とても感覚的な

感覚が開かれたような

いい体験でした。


ちょっと寝ちゃったけど。

3月のルーシーダットン。

こんにちは!

 

お久しぶりにはじめてのルーシーダットン体験会を開催します

ルーシーダットンって何だろう?興味をお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます

日時:3月17日(日)10:00〜11:00

場所:アミカス軽運動室A 西鉄高宮駅スグ

参加費:無料。体験後アンケートにご協力ください

担当:misaインストラクター

申込:タンマチャート 岩永まで

   info@tammachart.jp

 

※写真はバンコクのティウ先生のお教室での1枚

 

◆赤坂でダットン
3月7.28日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
3月5.12.26日(火)10:45〜11:45
3月2.9.16.23日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
3月4.11.18.25日(月) 10:00〜11:00
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,200円(チケット5回分5,000円)
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ!


◆PBMでダットン
3月4.11.18.25日(月)13:30〜14:30
3月6.13.20.27日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円(初回1,000円)
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)


◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp


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アンカレッジでダットンが再開します。

3月4日(月)から毎週月曜日10:00〜11:00

アンカレッジでのびのびダットン再開です。



月曜日の朝から体を動かすととっても爽やかな気分で1週間のスタートが切れますよ。
ぜひご参加を〜

3月の予定は4日.11日.18日.25日

場所:南区大橋1-14-8 2階
参加費:1,200円(5回チケット5,000円)

走れない



もうすぐバレンタインですね。
かわいい缶入りのチョコをいただきました。かわいい缶、きゅんとします。

先日、待ち合わせに遅れそうになったので、がんばって走ってみようとしましたが


走れなかった( ̄∇ ̄)

気持ちだけは前へ前へ向かうのですが
体が前へ進まないっ

いやぁ

「ルーシーダットンで体動かしてるから運動不足なんてないでしょ?」
なんて周りの方々から言われることが多々ありますが

質が違うんです!!

ルーシーダットンは呼吸法で副交感神経が優位になるどちらかといえばリラックス。
毎日していても
有酸素運動にはなりませんのよ奥様。
おほほほ


というわけで、今年は
「早歩き、小走り」でたまにはぁはぁするくらい心拍数を上げていきたいと思います。

ルミナスの申込みか始まりました

太宰府にある
太宰府市男女共同参画推進センタールミナスさんで開講している
「ルーシーダットン講座」
4月〜の募集が始まりました。

太宰府近辺にお住まいで、ちょっと体を動かしたいなぁ〜と最近お思いの方
まずはゆるーいタイのヨガ、ルーシーダットンを始めてみませんか?

第1.3.4週目の木曜10時〜11時に開催です。


申込み締切りは3月21日
詳細はこちら

ルーシーダットンでリラックス&リフレッシュしましょう!