2月のルーシーダットン。

寒い日が続いておりますが、お元気でしょうか?

寒さを吹っ飛ばすべく、ゆる〜〜〜〜くではありますが少々筋トレ系を取り入れつつレッスンしています。

 

「10月に腕立て伏せ5回!」

というほんとにゆるい目標ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。

 

 

◆赤坂でダットン

2月2,9,16,23日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分

定員:10名、1回毎の予約制

参加費:1,300円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

 


◆slowでダットン

2月7,21日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

2月4,11,18,25日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分

定員:4名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

 


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン

2月6,13,20,27日(月) 10:15〜11:15

場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制 参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル


◆PBMでダットン
2月6,13,20,27日(月)13:30〜14:30
2月1,8,15,22日(水)19:30〜と21:00〜
場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。
0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

 

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催

◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

 

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ

090-5025-8841

info@tammachart.jp

1月のルーシーダットン。

あけましておめでとうございます。

昨年、個人的には色々ありましたが、無事に新年を迎えられたことを感謝。

 

みなさんの健やかな生活のお手伝いができるよう今年もがんばっていきますので、

どうぞよろしくお願いいたします!

 

初レッスンは明日5日からです♪

 

 

◆赤坂でダットン

1月5,12,19,26日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分

定員:10名、1回毎の予約制

参加費:1,300円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

 


◆slowでダットン

1月10,24日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

1月7,14,21,28日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分

定員:4名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

 


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン

1月16,23,30日(月) 10:15〜11:15

場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制 参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル


◆PBMでダットン
1月9,16,23,30日(月)13:30〜14:30
1月11,18,25日(水)19:30〜と21:00〜
場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。
0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

 

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催

◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

 

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ

090-5025-8841

info@tammachart.jp

12月のルーシーダットン。

はやいもので12月です!

みなさんどんな1年でしたでしょうか?毎年恒例の忘年会を今年は年明けの1月に新年会をしたいと企画しております♪

 

12月お仕事やお家のことで忙しいでしょうが、1年の垢を落としにルーシーダットンにぜひお越しください〜

お待ちしております!

 

 

◆赤坂でダットン

12月8,15,22日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分

定員:10名、1回毎の予約制

参加費:1,300円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

 


◆slowでダットン

12月13,27日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

12月3,10,17,24日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分

定員:4名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

 


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン

12月5,12,19,26日(月) 10:15〜11:15

場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制 参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル


◆PBMでダットン
12月5,12,19,26日(月)13:30〜14:30
12月7,14,21,28日(水)19:30〜と21:00〜
場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。
0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

 

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催

◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

 

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ

090-5025-8841

info@tammachart.jp

レッスン場紹介【slow】

毎週火曜日・土曜日10:15〜10:45 ウェーブストレッチンレッスン

毎週火曜日・土曜日10:45〜11:45 ルーシーダットンレッスン

 

開催しております slow

 

この日は12時から同じ場所でマッサージもやっております。

 

 

ここの特徴はなんといっても緑の壁

 

そして昭和な建物の風情。

 

しっとりと落ち着く空間。

 

たまに鼻と空腹を刺激するカレーの香り。

 

目、鼻、耳、肌、いろんな自分の感覚と向き合える場所です。

 

 

『slow』

福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階

092-522-6221

レッスン場紹介【アンカレッジ】

毎週月曜日10:15〜11:15 「のびのびルーシーダットン」のレッスン会場

 

キックボクシングスタジオ アンカレッジさん

 

 

キックボクシング=ムエタイ

タイ繋がりでいいんじゃない!?と友達に紹介していただいたご縁で、スタジオオープン時からレッスンをさせていただいてます。

 

ヨガマットがなくても大丈夫!弾力があるマットが全面に引いてあるんです

 

こちらのスタジオは鏡があるので、自分のポーズを確認することもたまにはいいかも。

 

レッスンはキックボクシング練習前のウォーミングアップにもなるように

動きやすい体を作っていくポーズをメインに組み立てていますので

しっかり動きたい方や男性におすすめです。

 

レッスンと組み合わせてキックボクシングもいい!

 

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体験1回は無料なので、興味のある方はぜひ♪



サンドバックをパンチしたり、キックしたりする機会なかなかないですよね。

やってみると楽しいーーー!

 

ストレス発散にばっちりです

 

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アジアンリゾートっぽいカウンターも私はお気に入り

 

オーナー山川氏は現役プロのキックボクサーであります。かっこいいっす。

 

『アンカレッジ』

福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

092-555-3302

 

 

11月のルーシーダットン


こんにちは!随分と過ごしやすい気候になりましたね。
食欲の秋!食べて動いて元気良くまいりましょう。

 


◆赤坂でダットン

11月10,17,24日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分

定員:10名、1回毎の予約制

参加費:1,300円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

 


◆slowでダットン

11月8,15,22,29日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

11月5,19,26日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分

定員:4名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

 


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン

11月7,14,21日(月) 10:15〜11:15

場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制 参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル


◆PBMでダットン
11月7,14,21,28日(月)13:30〜14:30
11月2,9,16,23,30日(水)19:30〜と21:00〜
場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。
0925558429(ゴーゴーゴー、はよにく取ろう)

 

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催

◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

 

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ

090-5025-8841

info@tammachart.jp

10月のルーシーダットン。

通常営業に戻っております。

9月23日(金)には北海道で焙煎してきたコーヒーをslowで振る舞います。

15〜18時くらいにゆったりやっておりますので、どうぞ浮かれ気分の私とおしゃべりしにきてください。

 

10月からレッスンが増えます。

・長住のパーソナルトレーニングスタジオさん。こちらは、別途お知らせをさせていただきます!

・溶岩浴ヨガスタジオ『シンプル』天神店さんでのルーシーダットンレッスンは水曜日の13:30〜

 

◆赤坂でダットン
10月6,13,20日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
10月4,11,18,25日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
10月1,8,15,22,29日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
10月3,17,24,31日(月) 10:15〜11:15
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分
定員:6名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル

 

ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催
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問合せ・予約
タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
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9月のルーシーダットン。

福岡は毎日暑い日が続いてますね〜

冷や汁が定番となったこの夏の岩永家、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

9月前半お休みをいただきます!

ご迷惑をおかけしますが、初のファスティング合宿に参加したりしてリフレッシュして帰ってきますので8月末まで又は9月15日以降に元気にお会いしましょう(^^)

 

◆赤坂でダットン
9月1,15,29日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
9月20,27日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
9月17,24日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
9月26日(月) 10:15〜11:15
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分
定員:6名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル

 

ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催
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8月のルーシーダットン

夏本番
暑い日が続いてますね。
冷たいものが美味しいですが、胃腸に負担がかかりやすい時期でもあるので、ほどほどに(≧∇≦)
ルーシーダットンで暑さに負けない体づくりをしましょう〜

◆赤坂でダットン

8月4,18,25日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分

定員:10名、1回毎の予約制

参加費:1,300円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)

※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。



◆slowでダットン

8月2,9,16,23,30日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

8月6,20,27日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分

定員:4名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス





◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン

8月1,8,29日(月) 10:15〜11:15

場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル







ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催



◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。









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3月のルーシーダットン

気づけば、今週の土曜日はもう3月という事実!お知らせが遅くなってすいません。

  すいませんなポーズじゃなくてすいません
3月のスケジュールです
◆赤坂でダットン
3月5,12,19,26日(水)18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分 
定員:10名、1回ごとの予約制
参加費:1,300円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
3月4,11,18,25日(火)10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円)
3月1,15,22,29日(土)10:45〜11:45
場所:福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階 slow
    最寄り駅 西鉄天神大牟田線 高宮駅 徒歩5分
定 員:4名、1回ごとの予約制
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、、お水、あれば5本指ソックス

◆アミカス
3月8日(土)10:30〜11:30
場 所:福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

ルーシーダットン・インストラクターコース随時開催

問合せ・予約
タンマチャート
090-5025-8841,070-5411-3997
tammachart@docomo.ne.jp