tammachart

ニイハオ
先日、台湾で山ほどの美味しいもの。
帰国後いちご狩りで山ほどのいちごを食べて、現在胃袋拡大中につき、ゴールデンウィークは胃袋縮小に取り組みたいと思っています。




みなさんはこのゴールデンウィーク、何に取り組みますか？

ゴールデンウィークはお休みになるレッスンもありますが、slowは通常運転。
お休みノープランの方はぜひslowへ！！！

◆赤坂でダットン
5月9.23.30日(木) 18:45〜20:00
場所：福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員：10名、1回毎の予約制
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
5月7.14.21.28日(火)10:45〜11:45
5月4.18.25日(土) 10:45〜11:45
(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所：福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員：4名、1回毎の予約制
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
5月13.20.27日(月) 10:00〜11:00
場所：福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員：6名、1回毎の予約制

参加費：1,200円（チケット5回分5,000円）
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ！

◆PBMでダットン
5月6.13.20.27日(月)13:30〜14:30
5月1.8.15.22.29日(水)18:00〜と19:30〜と21:00〜

5/1のみ19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円（初回1,000円）
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429（ゴーゴーゴー、はよにく取ろう）

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp

LINE@でお知らせ

PBMさんでの
水曜18:00〜19:00
という時間帯のレッスンが増えます。

早めに家に帰りたい方におすすめです。
ご予約は0925558429まで
詳しくはPBMさんのブログへ

月曜の午前中レッスンをさせていただいているアンカレッジさんの2号店がオープンします！


お披露目会に行ってきました。



夜に伺うとリングがこんな感じ。







何故このポーズ？


ビルの最上階なのでバルコニー部分が広い！





汗を流した後にここでのんびりするのも良さそうです。
博多駅周辺で汗を流したい方はこの機会にぜひ！
初心者でも全然大丈夫。親切に指導してくれます。まずは見学から


アンカレッジ

桜が開花して、このまま暖かくなるのかと思いきや、朝、晩は冷えますね。
最近お腹が冷えるなぁと思っていたら、先日お会いした方に「腰が冷えてるみたいですよ。」と言われ、その夜はたっぷり半身浴しました。
確かにだいぶ冷えてた！！


レッスン始めにみなさんに聞いている本日の体調も「冷え」を訴える方が多いかも。

春の装いでおしゃれ薄着をしたいところですが、冷え対策も心掛けてみるといいかもです。




ベローチェでせっせと岩合さんのネコファイルを集めています。カワイイ。

◆赤坂でダットン
4月4.11.25日(木) 18:45〜20:00
場所：福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員：10名、1回毎の予約制
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
4月2.9.16.23.30日(火)10:45〜11:45
4月6.20.27日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所：福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員：4名、1回毎の予約制
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
4月8.15.22日(月) 10:00〜11:00
場所：福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員：6名、1回毎の予約制

参加費：1,200円（チケット5回分5,000円）
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ！

◆PBMでダットン
4月1.8.15.22.29日(月)13:30〜14:30
4月3.10.17.24日(水)19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円（初回1,000円）
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429（ゴーゴーゴー、はよにく取ろう）

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp

LINE@でお知らせ

月一でお邪魔している「きらり」さん
今月は明後日22日(金)13:30〜
床にヨガマットではなく、椅子に座った姿勢だったり、立ち姿勢だったりなので、膝の負担があまりなくできる教室です。

どなたでもご参加いただけるので、興味のある方は一度いらしてみてください。

スタッフの方々も朗らかで心地よい空間です。

そして、この日はピザ窯デビューかも！？という噂。