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2018.12.18 Tuesday

ルーシーダットンベーシックインストラクター修了生

こんにちは

先日、ルーシーダットンベーシックインストラクターコースを２名の方が修了されたので紹介します。

山内さんです。

今までの体の使い方の癖などご自分でどんどん気づいて、ルーシーダットンのポーズに取り組んでもらって

随分と変わったことを実感しておられました。

何より、低音ボイスのインストラクションが素敵です。

体に響くお声。

毎日ルーシーダットンを続けているとのことで、これからの変化も楽しみです。

みささんです。

ヨガインストラクターでもあります。

ほんわかした見た目からは想像できませんが、インストラクションはきびきび元気な感じが魅力です。元気が出るレッスンになりそうな予感。

とても勉強熱心なので、今後の成長が楽しみです。

来年にはお二人のデモレッスンをしてもらう機会を作る予定なので

その際にはぜひレッスン受けてみてくださいね。

2018.11.26 Monday

達成感

先日、北野エースの前を通り過ぎようとすると人だかりが。。。
覗き込むと、いろんな食品の詰め放題をやってるじゃないですか！
チョコレート、チーズ、味付きうずら卵、スープ

楽しそうっっ
通過できないっ

詰めました！味付きうずらの卵55個。

大満足

既に30個は人にあげちゃったので、残りをサラダのトッピング等で食べようと思ってます。

2018.11.19 Monday

12月のルーシーダットン。

こんにちは

お知らせを一つ

毎週月曜日10時～開催しているアンカレッジでルーシーダットンを12月～来年2月までの3か月間お休みにさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、他のレッスン場へのご参加をお待ちしております。

12月、忘年会や年の瀬の準備で忙しくなることと思いますが、お時間を作ってほっと一息、心と体を緩めにレッスンに参加してくださいね。slowでのマッサージも火曜、土曜で受付けております。

毎日がんばってきた体と心に自分で「お疲れ、ごくろうさん」と労ってあげましょう(´∀｀)

さて、スケジュールです。今年最後のレッスンは、29日（土）slowでダットン！ダットンの後、1時間くらい忘年会をしたいと思っていますので、参加の方はお菓子や軽食を1品お持ちください?飲み物はこちらで準備します。
持ち寄り忘年会だけのご参加もウェルカムです(^^)

◆赤坂でダットン
12月6.13.20日(木) 18:45～20:00
場所：福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員：10名、1回毎の予約制
参加費：1,500円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30～ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
12月11.18.25日(火)10:45～11:45
12月1.8.15.22.29日(土) 10:45～11:45(10:15～10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所：福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員：4名、1回毎の予約制
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆PBMでダットン
12月3.10.17.24日(月)13:30～14:30
12月5.12.19.26日(水)19:30～と21:00～