tammachart

月に3回
太宰府のルミナスでルーシーダットンのレッスンをさせていただいてます。
4月からの受講締め切りももうすぐです。興味のある方は「ルミナス ルーシーダットン」で検索してみてください。

そして、その後にデイサービスさんへ体操指導に行くことがあって、太宰府のランチ情報に詳しくなりつつあります((o(´∀｀)o))

今日は蘭館さんへ



とても落ち着いた雰囲気の店内、クラシックが流れていてゆっくりとした時間の流れです。



タマゴサンド
甘めの厚焼き玉子焼きがパンに挟んであるシンプルなもの。

カラシがアクセントになっていて後味もすっきり。


自家焙煎珈琲の種類もたくさんあったんで、色々飲んでみたいなー♪

ノーチャンポン
ノーライフ

少しずつあたたかくなってきてますね。

最近はヒップアップのためのポーズを毎回入れていますよ。

 

 

 

slowには雑貨第2弾、たくさん入ってきました！見に来てください( ^ω^ )

 

 

 

◆赤坂でダットン
3月1.8.15.22.29日(木) 18:45〜20:00

場所：福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員：10名、1回毎の予約制
参加費：1,300円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可) ※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
3月6.13.20.27日(火)10:45〜11:45
3月3.10.17.24.31日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所：福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員：4名、1回毎の予約制
参加費：1,000円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
3月12.26日(月) 10:00〜11:00
場所：福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員：6名、1回毎の予約制

参加費：1,200円

チケット5回分5,000円
持ち物：動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

※1回毎のご予約、お支払で参加していただけるように戻りました。ぜひ！

◆PBMでダットン
3月5.12.19.26日（月）13:30〜14:30
3月7.14.21.28日（水）19:30〜と21:00〜

場所:福岡市南区長丘1丁目17-15
参加費:1,500円（初回1,000円）
持ち物:動きやすい服、タオル
※予約はPBMに直接お電話ください。駐車場有。 0925558429（ゴーゴーゴー、はよにく取ろう）

◇ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

 

◇ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催
◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

問合せ・予約 タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp

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ルーシーダットンのレッスン参加者の感想です(^^)



「体ポカポカで体幹がしっかり感じられてスイスイ歩けましたよ。すごい… 月一でも参加したいと思ってます。」


「足が軽くなりましたー。体だけじゃなく、心も軽くなりました。」

「ルーシーダットン後にバレーボールの練習に参加したら、いつもより体が軽くて、すごく動けました。今日はあなたのレシーブがとっても良かった。とコーチに褒められました！」



たまに、みなさんの感想もアップしていきます。

ルーシーダットン、興味があるけどどんなんだろう？と思っていらっしゃる方の参考になるかしら？

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日差しがだいぶ春っぽい