9月のルーシーダットン。

福岡は毎日暑い日が続いてますね〜

冷や汁が定番となったこの夏の岩永家、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

 

9月前半お休みをいただきます!

ご迷惑をおかけしますが、初のファスティング合宿に参加したりしてリフレッシュして帰ってきますので8月末まで又は9月15日以降に元気にお会いしましょう(^^)

 

◆赤坂でダットン
9月1,15,29日(木) 18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分
定員:10名、1回毎の予約制
参加費:1,300円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
9月20,27日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
9月17,24日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)
場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分
定員:4名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス


◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン
9月26日(月) 10:15〜11:15
場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分
定員:6名、1回毎の予約制
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル

 

ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催
ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催

◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。

 

 

問合せ・予約
タンマチャート イワナガ
090-5025-8841
info@tammachart.jp

8月のルーシーダットン

夏本番
暑い日が続いてますね。
冷たいものが美味しいですが、胃腸に負担がかかりやすい時期でもあるので、ほどほどに(≧∇≦)
ルーシーダットンで暑さに負けない体づくりをしましょう〜

◆赤坂でダットン

8月4,18,25日(木) 18:45〜20:00

場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分

定員:10名、1回毎の予約制

参加費:1,300円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)

※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。



◆slowでダットン

8月2,9,16,23,30日(火) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

8月6,20,27日(土) 10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円、リングレンタル300円)

場所:福岡市南区大楠3-7-26あさだ荘2階 slow 西鉄天神大牟田線「高宮」駅徒歩5分

定員:4名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス





◆アンカレッジでのびのびルーシーダットン

8月1,8,29日(月) 10:15〜11:15

場所:福岡市南区大橋1-14-8 2階 西鉄天神大牟田線「大橋」駅西口より徒歩2分

定員:6名、1回毎の予約制

参加費:1,000円

持ち物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、バスタオル







ルーシーダットンベーシック・インストラクターコース随時開催

ルーシーダットンアドバンス・インストラクターコース随時開催



◇企業様への出張レッスンや個人レッスンもご希望に応じてさせていただきますのでお気軽にご相談ください。資料をお送りいたします。









問合せ・予約

タンマチャート イワナガ

090-5025-8841

info@tammachart.jp


3月のルーシーダットン

気づけば、今週の土曜日はもう3月という事実!お知らせが遅くなってすいません。

  すいませんなポーズじゃなくてすいません
3月のスケジュールです
◆赤坂でダットン
3月5,12,19,26日(水)18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分 
定員:10名、1回ごとの予約制
参加費:1,300円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
3月4,11,18,25日(火)10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円)
3月1,15,22,29日(土)10:45〜11:45
場所:福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階 slow
    最寄り駅 西鉄天神大牟田線 高宮駅 徒歩5分
定 員:4名、1回ごとの予約制
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、、お水、あれば5本指ソックス

◆アミカス
3月8日(土)10:30〜11:30
場 所:福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス

ルーシーダットン・インストラクターコース随時開催

問合せ・予約
タンマチャート
090-5025-8841,070-5411-3997
tammachart@docomo.ne.jp

タイのルーシーダットン。

タイの厚生省(保健省)が公開しているHPを見つけたのでみなさんも興味があったら見てみてください。
ルーシー(仙人)さんの画像がとってもキュート。

http://www.rusiedotton.thai.net/main_page.html

2月のルーシーダットン

2月のスケジュール
◆赤坂でダットン
2月5,12,19,26日(水)18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分 
定員:10名、1回ごとの予約制
参加費:1,300円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
2月4,11,18,25日(火)10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円)
2月8,15,22日(土)10:45〜11:45
場所:福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階 slow
    最寄り駅 西鉄天神大牟田線 高宮駅 徒歩5分
定 員:4名、1回ごとの予約制
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、、お水、あれば5本指ソックス

◆アミカス
はじめてルーシーダットン体験会&ウェーブレッスン
2月1日(土)10:00〜11:45

ルーシーダットン・インストラクターコース随時開催

問合せ・予約
タンマチャート
090-5025-8841,070-5411-3997
tammachart@docomo.ne.jp

【はじめてルーシーダットン】体験会

【はじめてルーシーダットン】体験会
インストラクターkaoriちゃんがルーシーダットン初心者向けにレッスンします。
ダットン初めての方やしばらくぶりって方、この機会に!
2月1日(土)10:00〜11:00
場 所:「アミカス」福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名 
参加費:無料(レッスン終了後アンケートにお答えください)
持参物:動きやすい服、お水、タオル、あれば5本指ソックス


インストラクターkaoriちゃん

【ウェーブストレッチレッスン】

上記同日同会場にて11:15〜11:45
定 員:10名
参加費:500円
持参物:動きやすい服、ウェーブリング(レンタルは300円)、タオル、あれば5本指ソックス
インストラクター:mami

問合せ・予約
タンマチャート
090-5025-8841,070-5411-3997
tammachart@docomo.ne.jp

1月のルーシーダットン

2013年、一年間ありがとうございました!
今年は高齢者向けの運動指導を勉強する機会をいただいて、デイサービスでのお仕事に繋がったり、仕事も出会う方も広がった年でした。感謝。
来年はルーシーダットンをさらに深めてみなさんにお伝えできればと思っています。どうぞよろしくお願いします。

1月のスケジュール
◆赤坂でダットン
1月8,15,22,29日(水)18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分 
定員:10名、1回ごとの予約制
参加費:1,300円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はウェーブリングご持参ください。

◆slowでダットン
1月7,14,21日(火)10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円)
1月4,11,18日(土)10:45〜11:45
場所:福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階 slow
    最寄り駅 西鉄天神大牟田線 高宮駅 徒歩5分
定 員:4名、1回ごとの予約制
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、、お水、あれば5本指ソックス

◆アミカス
1月25日(土)10:30〜11:30
場 所:福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス


ルーシーダットン・インストラクターコース随時開催

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タンマチャート
090-5025-8841,070-5411-3997
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12月のルーシーダットン&忘年会!

毎年恒例忘年会、今年は12月7日(土)夕方〜です。お仕事等で遅れて参加も大丈夫。
参加費1,000円程度+ちょこっと1品持ち寄り+自分の飲みたいもの持参
場所は平尾で、ご参加の方に詳細お知らせします。
ご参加の方は、12月3日(火)までにお返事ください。飲まない人も多いのに何故か毎回大盛り上がりの忘年会、みんなでわいわいやりましょう。

12月のスケジュール
◆赤坂でダットン
12月4,11,18,25日(水)18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分 
定員:10名、1回ごとの予約制
参加費:1,300円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はリングご持参ください。

◆slowでダットン
12月3,10,24日(火)10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円)
12月7,14,21,28日(土)10:45〜11:45
場所:福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階 slow
    最寄り駅 西鉄天神大牟田線 高宮駅 徒歩5分
定 員:4名、1回ごとの予約制
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、、お水、あれば5本指ソックス

リース12月25日はクリスマスですね!1年の感謝をこめて25日(水)の赤坂ダットンは無料にしまーす。デートに行くもよし、ダットンで体をメンテナンスするもよし。素敵なクリスマスをお過ごしください。
私はもちろん働きますっ。楽しみますっ。泣いてないデスっ。

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11月のスケジュールに間違いがありました。

アミカスの日程が間違っていました!すいません。

11月16日 →11月9日(土)10:30〜11:30
場 所:福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス


アミカスは広々とした会場で快適です。
しかも鏡があるので普段はチェックできない自分の姿を確認できるよい機会になりますよ。
 

11月のルーシーダットン

10月26日(土)は「エアロビ&ダットン」定員までまだ空きがありま〜す。
エアロビのインストラクターは元気な元気な真子雅美先生。スポーツの秋、ご一緒に楽しみませんか?
日 時:10月26日(土)10:00〜12:00
場 所:アミカス 福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名
参加費:2,000円
持参物:動きやすい服、シューズ、お水、あれば5本指ソックス

11月のスケジュール
◆赤坂でダットン
11月6,13,20,27日(水)18:45〜20:00
場所:福岡市中央区赤坂1丁目13-23 赤坂有楽ビル7F 地下鉄「赤坂」駅から徒歩2分 
定員:10名、1回ごとの予約制
参加費:1,300円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス、ヨガマット(バスタオル可)
※18:30〜ゆるゆるウェーブストレッチ。参加の方はリングご持参ください。

◆slowでダットン
11月5,12,19,26日(火)10:45〜11:45(10:15〜10:45ウェーブレッスン+500円)
11月2,16,23日(土)10:45〜11:45
場所:福岡市南区大楠3-7-26 あさだ荘2階 slow
    最寄り駅 西鉄天神大牟田線 高宮駅 徒歩5分
定 員:4名、1回ごとの予約制
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、、お水、あれば5本指ソックス

◆アミカス
11月16日 →11月9日(土)10:30〜11:30
場 所:福岡市南区高宮3丁目3-1 西鉄天神大牟田線「高宮駅」西口すぐ
定 員:10名
参加費:1,000円
持参物:動きやすい服、お水、あれば5本指ソックス


ルーシーダットン・インストラクターコース随時開催

問合せ・予約
タンマチャート
090-5025-8841,070-5411-3997
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